Individuelles Entspannungs programm
Auf dich und deine derzeitige Lebenssituation erstellt und angepasst.
1. Beratungsgespräch
Kennenlernen und Analyse
2. Ausarbeitung durch mich
individuelles Entspannungsprogramm
3. Kombination aus Kernbereichen
anbieten und ausführen
autogenes Training
- Übungen für besseren Schlaf
- Stressprevention
achtsames Gehen
- Schritt für Schritt bewusst und ganzheitlich erleben
- in den Körper & Geist zu fühlen
Fantasiereisen/Klangreisen
- in die Welt der eigenen Fantasie eintauchen
- das Mögliche in mir erwecken und näher begutachten
... nicht höher, schneller, weiter sondern achtsamer, langsamer und menschlicher...
Claudia
Klangmassage
Der Klang harmonisiert Körper und Geist. Er kann mit seiner Vibration Geistige oder Emotionale Schmerzen lindern.
Auswirkungen von Achtsamkeitstraining auf deinen Körper
Positive Reviews
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Cups of Coffee
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support issues solved
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Happy Clients
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Lass dich überzeugen
Kunden erfahrungen
"Ich habe durch Corona unterbewusst Ängste entwickelt, die ich vorher nicht hatte. Ich war ständig angespannt und gestresst, obwohl ich es eigentlich zuerst nicht zuordnen konnte.
Claudia hat dann mit mir eine Entspannungsmethode ausgearbeitet, die mir hilft den Alltag zu bewältigen ohne mich am Abend so ausgelaugt zu fühlen, als wäre ich einen Marathon gelaufen. Danke 😁"
1. Klientin
65 jahre
"Für mich ist es nicht leicht in dieser Zeit. Was passt für mich? Welche Schule? Welcher Job? Was interessiert mich wirklich? Wie wird die Zukunft?
Durch Gespräche mit Claudia und die darauffolgenden Klangreisen (Massage), achtsames Gehen, die Ängste klar auszusprechen bin ich mir über vieles klar geworden und kann jetzt leichter in mich gehen und auf meinen Körper hören. Bewusst und achtsam versuchen zu leben, dies hilft mir meinen Weg zu gehen.
Bin voll happy 😁"
2. Klientin
19 Jahre